nhằm c đủ tr lực để thực hiện những cng trnh.

dạ dy cũng được bảo vệ tốt hơn nhờ c một lớp đệm trước tc động của axit trong c ph.v vậy điều quan trọng l hy lắng nghe cơ thể mnh.

lượng vi khuẩn c lợi trong ruột c thể giảm v vi khuẩn c hại tăng ln; cơ thể sản xuất t enzyme tiu ha hơn; nguy cơ vim mạn tnh cao hơn.từ đ giảm tnh trạng đầy hơi v chướng bụng.V sao người trn 50 tuổi nn uống nước trước khi uống c ph mỗi sng?Ngay khi thức dậy

??????????? ?????????? ?????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????? ??????????? ??.????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????? ??? ????????????????????? ?????????????????????????????????? ??????????????????????????? ??????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????? ?????????????????????????????? ?????????????????????????? ???????????????????? 2 ??????????????????????????????

đi đại tiện vo buổi tối c thể dẫn đến tch tụ chất thải trong cơ thể suốt cả ngy v gy ra đầy hơi.

Đi đại tiện khng đều đặn hoặc vo cuối ngy c nghĩa l đường ruột khng được nghỉ ngơi.v vậy điều quan trọng l người lớn tuổi hy lắng nghe cơ thể mnhẢnh: AIThời điểm uống c ph l tưởng l khi no?Bc sĩ Shah cho biết.

duy tr lớp nim mạc ruột khỏe mạnh v hỗ trợ đại tiện.nguy cơ gặp cc vấn đề dạ dy hay tro ngược cũng giảm đi.

cho biết: Sức khỏe đường ruột thay đổi đng kể khi chng ta gi đi.tốt nhất l khng thm chất tạo ngọt v chng cũng c thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột.